大切な子どもに全視線を送れる
朝のご機嫌ママレッスン
【あなたはどっち？】
A 朝から【バタバタ】してる
B 朝から余裕をもってのほほんと過ごしてる
過去の私はバッタバタママ
怒った朝を過ごすママでした
☑︎本当は余裕を持って朝を過ごしたい
☑︎子ども達を怒らずスッキリした
気持ちで送り出したい
☑︎子どもの話を聞ける時間と心の余裕がほしい...
でも現実は...というと
体温計はかるのも一苦労
毎日2度寝しちゃって
余裕なくイライラしちゃう
時間も心もバタバタで子ども達を
怒って送り出す
また怒ってしまった..と反省するも
毎日繰り返し
早く起きればいいと分かってるのに夜型から抜け出せない
子どもの準備も自分の準備も
不完全で自己嫌悪...
私もそうだったんです...
余裕がなくて
全然家族を大切に
できてませんでした
朝からコーヒーを飲む余裕がほしい...
けど
撮り溜めした録画のドラマを
欠かさず観て
お笑い番組は必須！
寝落ちした日にはががががーーーーん
そんなある日、息子が毎日保育園に
泣いていくようになりました。
毎日泣いていくので
『なんで泣くの？どうしたの？』
『お仕事だから...ごめんね』
『泣かんでいってほしいなぁ.』
息子は何を言っても泣いていきます
泣きながら行く子を置いていく事程
辛いものはありませんでした
周りの子は元気に登園してるのに
うちの子は...
愛情不足なのかな。
でも不思議と時にはイライラもするんです
『何がいけないの！』
『なんで泣いてるの！』
『どうしてほしいの？』
スーパーやショッピングモールで
『泣いてる子』
見た事ありませんか？
あれが毎日...
約9ヶ月続きました
子どもを大切にしたいけど
できていない自分が
嫌になってしまう...
私子育て向いてないのかな。
どうすれば優しいママになれるかな
と保育園送った帰り道
何度も泣きました
だから余裕を持つため
明日は怒らないぞ！と思い
自分時間をいくら作っても
ランチに行っても
全然優しくできませんでした。
変えたいけど変わらない朝の生活
旦那や子どもとの関係が...うまくいかない
そんな事ありませんか？
朝余裕が欲しいママのために
大切な子どもに全視線を向ける為の
朝のご機嫌ママレッスン行います
【こんな人におすすめ】
□ 怒ったらダメ！と分かりながらも怒ってしまう
□ 早起きしてもつい携帯を触ってダラダラしちゃう
□ アラームかけてるけど消しちゃって2度寝...
□ スヌーズのオンパレード結局いつもの時間
□ 子どもが起きてから化粧してる
□ 良い加減、自分を変えたい！
□ 忘れ物が多くていつもバタバタ出発してる
□ 朝から子どもの話を聞く余裕がない
□ 夜派の生活がやめられない、1人時間がほしい方
１つでも当てはまったら...
【参加したあなたの未来】
①早起きの習慣がつく
②子どもが起きる前に化粧が終わる
③朝から子どもの目を見て話す
④余裕の暮らしで旦那にも優しくなる
⑤朝時間でほっと一息コーヒー♪
⑥モヤモヤがいつのまにか無くなる
⑦すっぴんに自信がもてる
⑧朝のスタートで家族も幸せになる
⑨正しい姿勢を知り健康になる
⑩子どもが幸せに過ごせるようになる
心も体もキレイでクリアなママ
参加されてる方々の声
A.インスタを見て知りました！
A.自分ではわからないマッサージを教えて
もらい実践したかった為
A.今の生活を変えたかったから
A.約3、4ヶ月前までは子どもと一緒の時間に
起きてバタバタイライラガミガミ余裕の
ない生活を送るのが悩みでした。
A.早起きしても何もする事がなかった
A.早起きがまず苦手で克服したかった
A.朝早起きしてマッサージすることで心に余裕ができたしなんか痩せたかも？！
A.マッサージでなんか私朝からめっちゃ良い時間の使い方してるやん！！ってゆう自己肯定感上がりました♡早起きできてる自分素敵♡みたいなかんじです笑
体は朝からほぐすことによって血流がよくなるのか便通もよくて凝り固まった毒素が流れてる感じがしてスッキリします！
朝からご機嫌ママになるLesson
【私達が目指すご機嫌】
朝からテンションが高いママ！って訳ではなく
家族に目を向けれる余裕があるママの事を言います。
ママも人間です！怒るし笑うし悲しむし...当たり前！
だけど朝からなんかイライラする...理由もなく子どもを怒ってしまう。このくらい怒らなくても...と分かってるのに怒ってしまう。
子ども達は親の顔を良く見ています。私たちもそうでしたよね??どんな気持ちで子ども達がお家を出るのか？親から離れてどんな気持ちでいるか。
朝子ども達が保育園や学校に行く前はなるべく気持ちよく送り出してあげませんか？？
講師紹介
【yoga /ピラティス/筋膜リリース/顔yoga講師】
馬場みな
理想のボディと健康は、姿勢から！
筋膜リリースでほぐし、ヨガやピラティスの要素で正しく動いて意識を高めていきましょう！
徳永りか
【美筋コルギセラピスト・アジアンビューティマッサージ師】
ママの笑顔が子どもの笑顔を作る
朝からご機嫌なママになれるよう
笑いやすい顔作り：顔筋をほぐします
子どもが起きる前にメイクアップまで仕上げましょう
私たちも子育て反省の経験があります
なんなら今も試行錯誤です！笑
